हरियाली और आपका मेटाबॉलिज्म
व्यकित को अपन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए प्राकृतिक प्रेमी होना चाहिए उसे प्राकृतिक के नजदीक रहना चाहिए क्योंकि मानव शरीर प्रकृति के पांच तत्व पृथ्वी जल अग्नि वायु एवं आकाश से मिलकर बना होता है तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए इन तत्वों में संतुलन बनाए रखना आवश्यक है इन में असंतुलन होने का भी संतुलन गड़बड़ा जाता है और व्यक्ति अस्वस्थ रहने लगता है पेड़ पौधे वातावरण को शुद्ध बनाते हैं एवं शुद्ध वायु भी प्रदान करते हैं पेड़ पौधे फोटोसिंथेसिस पौधों की अपने लिए भोजन बनाने की प्रक्रिया के दौरान वातावरण से कार्बन डाइऑक्साइड लेकर ऑक्सीजन बाहर निकालते हैं जो कि वातावरण को शुद्ध बनाती है इसे हमें श्वास लेने के लिए शुद्ध मिलती है
हालांकि, ज्यादा मात्रा में खाद्यान प्राप्त करने के लिए कृत्रिम उर्वरक और कीटनाशक दवाओं का इस्तेमाल करते हैं यह रासायनिक पदार्थ अनाज फल सब्जी आदि का अंदर भी पहुंच जाते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं इससे बचने के लिए ऑर्गेनिक खेती का प्रचलन शुरू हुआ है जिसमें शुद्ध खाद प्राप्त होता है जिस क्षेत्र में पेड़ पौधे बहुतायत में होते हैं वहां का वातावरण शुद्ध एवं संतुलित रहता है शुद्ध जल भी हमें प्रकृति की ही देन है
सूर्य की रोशनी ने केवल हमें देखने में मदद करती है बल्कि हमारे शरीर को विटामिन डी भी प्रदान करती है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी है सूर्य की रोशनी मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक होती है ऐसा देखा गया कि बारिश के दिनों में और सर्दियों के मौसम में जब घना कोहरा पड़ता है और सूर्य के कई दिनों तक दर्शन नहीं होते तो अवसाद से पीड़ित व्यक्ति मैं अवसाद का स्तर बढ़ जाता है
यहां तक कि सामान्य व्यक्ति भी खुद को थोड़ा बहुत अवसाद ग्रस्त पाता है मनुष्य को अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए मन को प्रसन्नचित आवश्यक होता है प्राकृतिक एवं प्रफुल्लित रखते हैं ऐसे व्यक्ति अपने आस-पास खूबसूरत फूलों के पौधे फलदार एवं घनत्व वाले पौधों का रोपण करते हैं इन्हें देख कर मनुष्य का मन मस्तिक खुश हो जाता है
प्राकृतिक प्रेमी व्यक्ति अवसाद पहाड़ों में जहां खूबसूरत वादियां नदी झरने पेड़-पौधे जीव-जंतु आदि पाए जाते हैं या दूरदराज के जंगलों में जहां प्रकृति के नजारे देखने को मिलते हैं मैं जाकर कुछ समय बिताते हैं ऐसी जगह पर व्यक्ति के मन मस्तिक को शांति मिलती है नकारात्मक उर्जा शरीर से दूर होती है और सोचने समझने की शक्ति भी बढ़ती है
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मन मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हरियाली आवश्यक होती है कई अध्ययनों से पता चला है एवं ऐसे प्राणी भी मिलते हैं कि प्राकृतिक से जुड़े व्यक्ति को स्वस्थ रखता है एवं खुशी देता है जिन बच्चों में पेड़-पौधों से लगा होता है और उनके बीच हो ज्यादा रहते हैं उनमें आत्मसम्मान की भावना का सत्ता और खतरों का मुकाबला करने की क्षमता ज्यादा होती है जिन बच्चों में एकाग्रता की कमी पाई जाती है
पेड़-पौधों के करीब रहने से उनमें मस्तिक को एकाग्र करने की क्षमता बढ़ जाती है विभिन्न शोध बताते हैं कि ज्योति पार्क एवं हरे-भरे शैतानों के पास रहते हैं उनमें मानसिक तनाव कम पाए जाते हुए शारीरिक रूप से ज्यादा सक्रिय रहते हैं एवं उनका जीवन दीर्घायु होता है
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व्यकित को अपन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए प्राकृतिक प्रेमी होना चाहिए उसे प्राकृतिक के नजदीक रहना चाहिए क्योंकि मानव शरीर प्रकृति के पांच तत्व पृथ्वी जल अग्नि वायु एवं आकाश से मिलकर बना होता है तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए इन तत्वों में संतुलन बनाए रखना आवश्यक है इन में असंतुलन होने का भी संतुलन गड़बड़ा जाता है और व्यक्ति अस्वस्थ रहने लगता है पेड़ पौधे वातावरण को शुद्ध बनाते हैं एवं शुद्ध वायु भी प्रदान करते हैं पेड़ पौधे फोटोसिंथेसिस पौधों की अपने लिए भोजन बनाने की प्रक्रिया के दौरान वातावरण से कार्बन डाइऑक्साइड लेकर ऑक्सीजन बाहर निकालते हैं जो कि वातावरण को शुद्ध बनाती है इसे हमें श्वास लेने के लिए शुद्ध मिलती है
हालांकि, ज्यादा मात्रा में खाद्यान प्राप्त करने के लिए कृत्रिम उर्वरक और कीटनाशक दवाओं का इस्तेमाल करते हैं यह रासायनिक पदार्थ अनाज फल सब्जी आदि का अंदर भी पहुंच जाते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं इससे बचने के लिए ऑर्गेनिक खेती का प्रचलन शुरू हुआ है जिसमें शुद्ध खाद प्राप्त होता है जिस क्षेत्र में पेड़ पौधे बहुतायत में होते हैं वहां का वातावरण शुद्ध एवं संतुलित रहता है शुद्ध जल भी हमें प्रकृति की ही देन है
सूर्य की रोशनी ने केवल हमें देखने में मदद करती है बल्कि हमारे शरीर को विटामिन डी भी प्रदान करती है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी है सूर्य की रोशनी मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक होती है ऐसा देखा गया कि बारिश के दिनों में और सर्दियों के मौसम में जब घना कोहरा पड़ता है और सूर्य के कई दिनों तक दर्शन नहीं होते तो अवसाद से पीड़ित व्यक्ति मैं अवसाद का स्तर बढ़ जाता है
यहां तक कि सामान्य व्यक्ति भी खुद को थोड़ा बहुत अवसाद ग्रस्त पाता है मनुष्य को अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए मन को प्रसन्नचित आवश्यक होता है प्राकृतिक एवं प्रफुल्लित रखते हैं ऐसे व्यक्ति अपने आस-पास खूबसूरत फूलों के पौधे फलदार एवं घनत्व वाले पौधों का रोपण करते हैं इन्हें देख कर मनुष्य का मन मस्तिक खुश हो जाता है
प्राकृतिक प्रेमी व्यक्ति अवसाद पहाड़ों में जहां खूबसूरत वादियां नदी झरने पेड़-पौधे जीव-जंतु आदि पाए जाते हैं या दूरदराज के जंगलों में जहां प्रकृति के नजारे देखने को मिलते हैं मैं जाकर कुछ समय बिताते हैं ऐसी जगह पर व्यक्ति के मन मस्तिक को शांति मिलती है नकारात्मक उर्जा शरीर से दूर होती है और सोचने समझने की शक्ति भी बढ़ती है
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मन मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हरियाली आवश्यक होती है कई अध्ययनों से पता चला है एवं ऐसे प्राणी भी मिलते हैं कि प्राकृतिक से जुड़े व्यक्ति को स्वस्थ रखता है एवं खुशी देता है जिन बच्चों में पेड़-पौधों से लगा होता है और उनके बीच हो ज्यादा रहते हैं उनमें आत्मसम्मान की भावना का सत्ता और खतरों का मुकाबला करने की क्षमता ज्यादा होती है जिन बच्चों में एकाग्रता की कमी पाई जाती है
पेड़-पौधों के करीब रहने से उनमें मस्तिक को एकाग्र करने की क्षमता बढ़ जाती है विभिन्न शोध बताते हैं कि ज्योति पार्क एवं हरे-भरे शैतानों के पास रहते हैं उनमें मानसिक तनाव कम पाए जाते हुए शारीरिक रूप से ज्यादा सक्रिय रहते हैं एवं उनका जीवन दीर्घायु होता है
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